Carne malpassada faz mal? Entenda os principais riscos!

Consumir carne no ponto adequado é essencial para preservar seus nutrientes, garantir uma boa digestão e evitar riscos de contaminação. O cozimento ideal permite que a peça esteja igualmente cozida por dentro e por fora, evitando que fique crua ou queimada. Este modo de preparo assegura a eliminação de micro-organismos nocivos que podem estar presentes na carne crua.

A temperatura interna correta varia conforme o tipo de carne, mas cozinhar de forma uniforme é uma prática recomendada para todas elas. Especialmente quando se fala em cortes de carne para consumo em regiões onde normas de saúde são rigorosamente seguidas.

Qual a importância do cozimento adequado do frango e do porco?

Eliminação de bactérias: o calor do cozimento destrói as bactérias presentes na carne, tornando-a segura para o consumo.
Prevenção de doenças: ao eliminar as bactérias, você evita doenças como diarreia, febre, vômitos e, em casos mais graves, infecções mais sérias.
Proteção de grupos vulneráveis: idosos, crianças, gestantes e pessoas com sistema imunológico comprometido são mais suscetíveis às infecções causadas por alimentos contaminados.

Temperatura ideal:

Frango: A temperatura interna deve atingir pelo menos 74°C.
Porco: A temperatura interna deve atingir pelo menos 71°C.

Cozinhar adequadamente previne a disseminação de patógenos que podem causar sérios problemas de saúde. Além de garantir a segurança, o cozimento correto ressalta o sabor e a suculência das carnes brancas.

Carne malpassada faz mal? Entenda os principais riscos! | Reprodução: Freepik

Quais são os riscos de consumir carne malpassada?

O consumo de carnes malpassadas, em especial as provenientes de fontes não verificadas, pode causar doenças graves. Os riscos aumentam à medida que certos patógenos prosperam em carnes que não foram cozidas a temperaturas seguras. As bactérias mais comuns associadas a carnes malpassadas incluem a Salmonella, presente em aves mal cozidas, e a Escherichia coli, que pode ser encontrada em carne bovina inadequadamente preparada.

Além disso, a Trichinella spiralis, um parasita encontrado em carnes de porco mal cozidas, pode levar a infecções triquinose. Cozinhar bem as carnes é uma forma eficaz de mitigar esses perigos.

Como evitar doenças relacionadas ao consumo de carnes?

Para evitar enfermidades provenientes do consumo de carnes, é essencial seguir boas práticas de higiene e cocção. Aqui estão algumas dicas importantes:

Mantenha a carne refrigerada até o momento do preparo.
Acerte a temperatura de cozimento recomendada para cada tipo de carne.
Use termômetros de alimentos para verificar a temperatura interna.
Evite a contaminação cruzada, utilizando utensílios separados para carnes cruas e cozidas.

Essas práticas são essenciais para uma alimentação segura e saudável.

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