6 de abril: Sindjus celebra o Dia Mundial da Atividade Física e o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida

Neste 6 de abril é comemorado em todo o mundo o Dia Mundial da Atividade Física. No Brasil, esta data também marca o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de  Vida. Ambas as datas são significativas para o Sindjus , que tem apoiado e proposto ações voltadas ao bem-estar e qualidade de vida dos servidores do PJU e MPU.

Em um mundo onde o sedentarismo se tornou um grande desafio, essa data lembra a necessidade de incorporar hábitos mais saudáveis na rotina diária. A prática regular de atividades físicas, como caminhadas, esportes ou exercícios aeróbicos, contribui significativamente para a prevenção de doenças crônicas, como obesidade, diabetes e hipertensão. Além disso, movimentar-se também fortalece o sistema imunológico, melhora a circulação sanguínea e reduz os níveis de estresse e ansiedade.

Mais do que cuidar da saúde física, a atividade física também exerce um papel fundamental no bem-estar mental e social. Ela promove a socialização, aumenta a autoestima e melhora a qualidade do sono, tornando-se um verdadeiro aliado na busca por uma vida equilibrada e feliz.

O Dia Mundial da Atividade Física nos convida a repensar nossos hábitos e adotar pequenas mudanças no dia a dia. Escolher as escadas em vez do elevador, caminhar até o trabalho ou praticar esportes com amigos são formas simples e eficazes de manter o corpo ativo e saudável. Afinal, o movimento é uma ferramenta poderosa para uma vida longa e de qualidade.

Então, que tal começar hoje mesmo a dar mais passos em direção a uma vida ativa e cheia de energia?

E a Diretoria do Sindjus já anunciou que em breve os seus filiados poderão frequentar quatro clubes na Orla do Lago Paranoá – ASCADE, ASTCU, ASSTJ E CENTREJUFE, possibilitando assim mais oportunidades para os filiados praticarem atividade física.

Orgulho de ser Sindjus! Filie-se e fortaleça o seu Sindicato.