Mitos e verdades sobre pedras nos rins: quatro dicas valiosas para não esquecer

Entre as principais preocupações de quem ingere pouca água está a formação de cálculos renais, também conhecidos como pedras nos rins. E a preocupação faz muito sentido, uma vez que a forma mais eficaz de prevenção da formação das pedras no aparelho urinário é a absorção de água em quantidades consideradas saudáveis.

Urologista dá quatro dicas valiosas para evitar pedras nos rins – Foto: Freepik/Reprodução/ND

Entretanto, não é possível depender somente desse fator para evitar que as pedras se formem nos rins. Segundo o médico urologista Antônio Lopes Neto, manter uma boa alimentação com baixo sódio e evitar o consumo excessivo de proteína animal também podem ajudar a prevenir o desenvolvimento dos cálculos renais.

O especialista Lopes Neto responde abaixo algumas dúvidas comuns dos pacientes que vão até o consultório em busca de ajuda.

1- Devo beber somente água para prevenir o aparecimento de pedras nos rins?

A água é a maior aliada contra a formação das pedras nos rins, com certeza, mas água de coco e sucos naturais de frutas, como limão, laranja e maracujá, também são muito ricos e podem ser aliados.

Entretanto, deve-se evitar o consumo de refrigerantes, pois contêm muito oxalato (substância que não é absorvida pelo organismo), e sucos industrializados.

2- Todas as pedras causam cólica renal?

Não. Na verdade, as pedras se comportam de maneiras diferentes em cada corpo. Algumas podem ser assintomáticas, já outras podem chegar a casos extremos, como infecções, sangramento na urina e até mesmo a perda de função renal. O mais comum é sentir cólica, mas nem todas vão apresentar o sintoma.

3- Chá de quebra-pedra é eficaz?

Não há comprovação científica de que esse tipo de chá quebre os cálculos existentes, mas ingerir qualquer tipo de chá é uma vantagem. O que se costuma indicar é que a pessoa consiga urinar dois litros por dia, e para produzir essa quantidade, é preciso ingerir pelo menos 1,5 litro ou 2 litros no mesmo período.

4- Tomo muita água, ainda assim posso ter pedras nos rins?

Sempre existe uma chance, até porque uma parte desse desenvolvimento acontece por predisposição genética. Mas manter uma dieta com pouco sal e evitar o excesso de proteína animal, refrigerante e sucos industrializados podem contribuir para a prevenção.

Consulta e exames periódicos

Ainda de acordo com o médico Lopes Neto, a consulta periódica com um médico de confiança também é aliada, juntamente com a qualidade de vida mais regrada. Os exames regulares são imprescindíveis na vida de qualquer pessoa, tenha ela pedra nos rins ou não.

“Para detectar esses cálculos, solicitamos que os pacientes façam ultrassom ou tomografia. Uma vez diagnosticados, podemos entrar com um tratamento cirúrgico, feito por via endoscópica, ou o chamado ‘expectante’, que envolve a mudança nos hábitos e, talvez, o uso de algum medicamento”, explica.

As pedras podem ser de diversos tamanhos e trazer muitas consequências. Por isso, o médico alerta que não se deve negligenciar nenhuma dor e sempre ficar atento à cor da urina, que deve ser clara e bem diluída.